superar la ansiedad

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superar la ansiedad

Superar la ansiedad es posible si aplicas esta estrategia

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Establecer una estrategia para superar la ansiedad no es sencillo, y menos aún lo es cuando no se ha vivido en carne propia. Muchas personas que parecen sufrir de ansiedad ni siquiera lo saben porque no reconocen los síntomas, por lo que si sospechas que pueda ser tu caso, te invito a leer Cómo reconocer …

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Cuales son los sintomas de la ansiedad

Síntomas de la ansiedad

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Los sintomas de la ansiedad suelen ser variados, por lo que es común que las personas los confundan con alguna enfermedad cuando no es así. Un trastorno de ansiedad se caracteriza por ser un estado emocional de constante angustia y temor. Estas emociones se presentan de forma descontrolada y se generan porque tenemos pensamientos de …

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